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Training Log: 8km Tempolauf

Ich werde jetzt dienstags immer Tempodauerläufe oder Intervallläufe machen. Irgendwie passt mir das im Moment recht gut in den Kram. Auch körperlich meine ich. Mal schauen, wie das ist wenn das Wetter schlechter wird und es morgens deutlich länger dunkel bleibt. Aber für heute hab ich den Lauf sehr gut überstanden. Ich habe heute absichtlich... Weiterlesen →
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Training Log: 18km

Heute habe ich eine 90-minütige Laufeinheit erfolgreich absolviert. Die Brooks Ghost 7, die ich derzeit zum Testen trage, haben auch auf der langen Strecke gut abgeschnitten. Ich hatte ja ein wenig die Befürchtung, dass sie nicht für eine solche Entfernung gemacht sind. Die TomTom Multi-Sport Cardio Laufuhr hingegen spinnt ein wenig. So habe ich zumindest... Weiterlesen →
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Impressumspflicht für XING-Profile?

Als ich das eben gelesen habe, kam mir fast mein Frühstück wieder hoch. Da streiten sich doch vor Gericht tatsächlich (offensichtlich extremst unterbeschäftigte) Anwälte, dass die Impressumsangaben auf XING-Profilen ihrer “Mitbewerber” unzureichend sind. Das treiben die Herrschaften bis vor das Landgericht. Impressum – in einem XING-Profil. Das muss man erst mal sacken lassen. Wäre ich... Weiterlesen →
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Training Log: 10km GA1

Da bereits in zehn Tagen der nächste Wettkampf vor der Tür steht, muss ich so langsam die Belastung herunter fahren. Heute deswegen “nur” 10 Kilometer und auch “nur” im unteren GA1-Bereich. Meine TomTom Multi-Sport Cardio Laufuhr mit GPS (höhö) habe ich diesmal so eingestellt, dass sie mir den Pulsbereich anzeigen soll. Das Tempo musste mir... Weiterlesen →
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Jetzt kann ich noch gezielter trainieren

Ich habe schon lange mit dem Gedanken gespielt, mich ausführlich testen zu lassen. Nein, nicht ob ich verrückt bin, sondern wie leistungsfähig ich in Sachen laufen tatsächlich bin. Da traf es sich gut, dass ich einmal einen Newsletter wirklich gelesen habe, statt ihn direkt zu löschen. So habe ich vor Kurzem den Termin im Frankfurter... Weiterlesen →
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Training Log: 13km Tempolauf

Da es mir heute früh zu nass draussen war, entschied ich mich abends zu laufen. Den Dienstag wollte ich zu meinem Intervalllauf-Tag machen, aber darauf hatte ich heute nicht wirklich Lust. Deshalb dachte ich mir, so ein Tempodauerlauf wäre ja auch mal nicht verkehrt. Meinen Puls wollte ich heute einfach mal links liegen lassen und... Weiterlesen →

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