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Training Log: 8x200m Intervalllauf

Was für ein Training. Herrlich! Normalerweise mag ich Intervallläufe ja gar nicht, sind sind oft eine Quälerei und Schinderei. Aber dieses mal lief es richtig gut und hat sogar Spaß gemacht. Statt direkt nach der Arbeit laufen zu gehen, habe ich erst einmal das Abendessen vorgezogen. War eine gute Entscheidung. Zwar ließ ich mir offen,... Weiterlesen →
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Training Log: 10km-Runde

from Garmin Connect – rob_st – via IFTTT Heute musste ich mit leichten Muskelkater in den Oberschenkeln meine Trainingsrunde drehen. Die vier mal 20 Minuten Fußball am Mittwoche habe ich wohl doch nicht so locker weg gesteckt. Ich war am Donnerstag schon “nur” mit den Inlinern unterwegs, meine Hoffnung dass das als Auslaufen gut funktioniert... Weiterlesen →

Daran könnte Google mal arbeiten

Ich habe für meine Google Mails die Benachrichtigungen aktiviert. Und zwar für den Account, für wichtige Mails und für den Posteingang. Nun ja, scheinbar behandelt GMail die Benachrichtigungen separat und merkt nicht, dass auf eine einzelne Mail alles drei zutreffen kann. Und spammt daher drei mal die Benachrichtigungen voll. Da muss ich wohl noch ein... Weiterlesen →

Training Log: 30min Spinning

Heute wieder im Fitnessstudio. Nachdem ich mich etwas aufgewärmt hatte und mich an den Muskelmaschinen malträtiert habe, wollte ich noch ein kleines bisschen Ausdauer machen. Da morgen Fußball spielen ansteht, wollte ich nicht aufs Laufband – das ist sowieso mein unliebstes Trainingsgerät. Deshalb bin ich einmal für eine halbe Stunde aufs Spinningrad. Ursprünglich wollte ich... Weiterlesen →
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Trainig Log: 15km

from Garmin Connect – rob_st – via IFTTT Am heutigen Final-Sonntag hatte es den ganzen Morgen geregnet, daher war die Luft angenehm zum Laufen. Die Temperatur war ebenfalls angenehm kühl. Mit rund 16-18 Grad war es nicht zu warm und nicht zu kalt, sondern genau richtig. Der Lauf war unter diesen Voraussetzungen sehr entspannt. Ich... Weiterlesen →
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Wird Groupon von seinen Partnern über den Tisch gezogen?

Dass Groupon teilweise sehr aggressiv um neue “Partner” wirbt ist bekannt. Dass die Gutscheinpartner mit den von Groupon veranschlagten Konditionen zu kämpfen haben, weil sich oft genug die Groupon Deals als äusserst unwirtschaftlich herausstellen, ist kein Geheimnis. Vor einer Weile habe ich mir bei Groupon einen Gutschein für einen Onlineshop gekauft. Und damit habe ich... Weiterlesen →

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