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Rodgau 50 2016 Startnummer und Medaille

Mein erster Ultra-Marathon – der #rodgau50

Ich hatte mir zwar vorgenommen, jeden Monat einen Wettkampf zu bestreiten, aber so richtig geplant war das nicht im Januar gleich auf die lange Distanz zu gehen. Da mir bei der groben Planung Anfang Januar aber nichts unter die Augen kam, was von der Entfernung und Distanz besser meinen Kriterien entsprach, dachte ich mir: Warum eigentlich nicht?... Weiterlesen →
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Training Log Januar 2016

Der Winter gehört beim Läufer traditionell zur Erhaltung und zum Aufbau der Grundlagenausdauer. Das bedeutet: Im Normalfall überwiegend lange Läufe bei sonst relativ niedriger Belastung. Dazu kam kam das Einlaufen eines neuen Paar Laufschuhe und die „Vorbereitung“ auf den Rodgau 50. Für den 50-Kilometer Ultralauf in Rodgau habe ich mich nicht gezielt vorbereitet. Es ist eher... Weiterlesen →
Brooks Ghost 8 GTX mit GORE-TEX® Obermaterial, Herstellerpreis 140,00 € - habe sie aber deutlich günstiger im Netz gefunden.

Wetterfeste Laufschuhe für den Winter

Ich habe es mal wieder getan: Ein neues Paar wetterfeste Laufschuhe tummelt sich seit dem Wochenende in meinem Schuhschrank. Das sind keine ganz normalen Laufschuhe, sondern die Brooks Ghost 8 GTX (die ich selbst bezahlt habe! 😉 ). Heute morgen habe ich gleich das Schmuddelwetter genutzt und die erste kleine Runde damit gedreht. Bereits vor... Weiterlesen →
Stopwatch von jarmoluk auf pixabay.

Meine Laufplanung für 2016

Eigentlich mache ich mir ja keine Vorsätze für ein neues Jahr. Das habe ich schon vor langem aufgegeben und es ist auch der einzige Vorsatz, der bei mir bisher gehalten hat. Trotzdem habe ich mir ein paar Dinge für das nächste Jahr vorgenommen. Zum Einen will ich die 2.000 km-Marke knacken. In den vergangenen Jahren... Weiterlesen →
Brooks Pure Connect 4

Für Freunde des Minimalschuhs: Die Brooks PureConnect 4

Kurz nachdem ich die Transcend 2 auf den ersten Laufrunden getestet hatte, flatterte schon das nächste Paar Laufschuhe ins Haus: Die Brooks Pure Connect 4. Ein Hammer-Schuh! Unserer Laufbeziehung hatte zwar ein paar Startschwierigkeiten, aber mittlerweile möchte ich sie nicht mehr in meinem Schuhschrank missen. Bei Laufschuhen ist mir immer wichtig, dass es sich um Neutralschuhe... Weiterlesen →
A lonesome runner on a snowy forest-trail.

Winter Laufbekleidung: Trotz Wetter draußen Laufen gehen

Braucht ein Läufer Winter Laufbekleidung? Auch wenn es windig, regnerisch, kalt und manchmal sogar eisig ist, kann ich mich kaum für das Laufband begeistern. Meiner Meinung nach ist so ein Laufband Psychoterror und gehört verboten. Trotzdem muss ich natürlich irgendwie dem Wetter paroli bieten.

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Singapurs Marina Bay Skyline mit den Bankentowern in HDR.

Ein paar Stunden in Singapur

Ich kann mir nicht vorstellen, wie manche Flug- oder Bahnverbindungen bei einer Buchung rauskommen können. Warum bekomme ich eine Umsteigeverbindung mit zwei Minuten Zeit dazwischen, wenn ich von Gleis 2 auf Gleis 29 Umsteigen muss? Oder wie bei unserem Urlaubsrückflug, wo wir im Changi International Airport von Singapur gerade mal 50 geplante minuten Zeit hatten,... Weiterlesen →
Aufmacher HTML Code

Mehrere Magento-Entwicklungsumgebungen mit verschiedenen Datenbanken nutzen

Nachdem ich kürzlich beschrieben habe, wie ich WordPress für verschiedene Entwicklungs- und Testumgebungen konfiguriert habe, dass es immer eine andere MySQl-Datenbank verwendet, habe ich nun herausgefunden wie eine ähnliche Logik auch für Magento angewendet werden kann. Im Gegensatz zu WordPress speichert Magento die Datenabank-Logins in einer XML-Datei, nämlich app/etc/local.xml. Für die einzelnen Umgebungen hatte ich... Weiterlesen →
Bildnachweis: Riebart via flickr. Lizenz: CC Attribution 2.0 Generic License

Mehrere WordPress Entwicklungsumgebungen mit unterschiedlichen Konfigurationseinstellungen nutzen

Wie ich ja schon immer mal wieder ernwähnt habe, nutze ich ja zur Zeit recht intensiv die Versionskontrolle mit Hilfe von GIT. Darüber hinaus habe ich mehr als eine weitere Testumgebung für die Homepage eingerichtet, mit eigener MySQL Datenbank und Datenbanknutzern. Man wächst ja mit seinen Aufgaben und deshalb habe ich bei meinem aktuellen Arbeitgeber dafür gesorgt, dass nicht mehr direkt an der... Weiterlesen →
Aufmacher HTML Code

Ein Git-Repository auf BitBucket mit A2 Hosting einrichten

Kürzlich habe ich diese Webseite zu einem neuen Hosting Provider umgezogen: A2 Hosting. Da ich durch den Webseiten-Relaunch in der Firma nun etwas mehr „Git“ kann, wollte ich das auch für meine eigene kleine Spielwiese weiter benutzen. Als ich noch ein Anfänger im Umgang mit dem Versionskontroll-Programm Git war, hatte ich mir Bitbucket als den... Weiterlesen →
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Tutorial: So richtest du DropBox auf einem Netzwerkpfad ein

Du hast einen Netzwerkspeicher (NAS) zu Hause oder im Büro und möchtest darauf Dropbox einrichten? Die Dekstop-App von Dropbox sieht es leider nicht vor, dass der Dropbox-Ordner woanders, als auf deinem eigenen Rechner liegt. Sie erlaubt dir erst gar nicht, einen Netzwerkpfad als Ziel-Ordner für Dropbox auszuwählen. Der Dienst Dropbox ist ein allseits beliebtes Tool,... Weiterlesen →
Bildnachweis: Matthias Neugebauer via flickr. Lizenz: CC Attribution-NonCommercial License

Immer wieder Ärger mit der Post

So langsam habe ich den Kanal voll! Was sich der gelbe Riese da in letzter Zeit leistet ist echt unterirdisch. Streik hin oder her – ich habe den Eindruck dass da nur noch vollkommen inkompetente Leute in der Zustellung arbeiten. Jetzt sind uns in den letzten vier Wochen gleich drei Sendungen abhanden gekommen. Und was macht die... Weiterlesen →

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