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Mein Training im April 2016

Mein Lauf-April hatte in diesem Jahr viel zu bieten: lange und anstrengende Intervalle, ziemlich lange Läufe und einen Tempodauerlauf. Auch das Wetter brachte von 20° und Sonnenschein bis 0° und Schneeschauer alles mit. Außer dem konnte ich gleich zwei Paar neue Laufschuhe in Betrieb nehmen. Mein Intervalltraining habe ich zum Vormonat auf 1-Kilometer-Intervalle ausgebaut. Das klappte in den... Weiterlesen →
NATHAN VaporCloud

Trinkrucksack zum Laufen: der NATHAN VaporCloud

Vor ungefähr zwei Jahren habe ich mir meinen ersten Trinkrucksack zum Laufen angeschafft. Damals hatte ich kein Interesse, viel Geld in diese Art von Laufausrüstung zu investieren, da ich gar nicht wusste wie sich das bei Laufen überhaupt anfühlt. An und für sich kam ich mit dem Trinkrucksack aber gut zurecht und nutzte ihn regelmäßig.... Weiterlesen →
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Brooks Herbst / Winter Laufausrüstung 2015 Round-Up Teil 1

Im August des vergangenen Jahres bekam ich ein großes Paket von Brooks zugeschickt: eine komplette Laufausrüstung für wechselhaftes, herbstliches Wetter. Die meisten Sachen davon habe ich in den vergangenen Monaten immer wieder zum Laufen getragen und kann nun etwas zu deren Funktionalität und Qualität sagen. Da der Frühling naht macht es sicher nicht mehr allzu... Weiterlesen →
Zieleinlauf in Seligenstadt

Rennwochenende: Seligenstädter Wasserlauf 2016

Nach einem Jahr Pause habe ich mich wieder auf mein einziges 25km-Rennen im Jahr gewagt. Das Wetter versprach perfekt zu werden und trotz leichter Ermüdungserscheinungen wollte ich meine Bestzeit auf dieser Strecke angreifen. Also habe ich den Wecker gestellt und bin nach Seligenstadt gereist um meiner alten Laufstrecke bei dieser Gelegenheit wieder einen Besuch abzustatten.... Weiterlesen →
A lonesome runner on a snowy forest-trail.

Training Log März 2016

Endlich habe ich mal einen Monat lang durch ziehen können. So ganz ohne Verletzung, Krankheit, Urlaub oder sonst irgendwas. Das Wetter hat an und für sich auch ganz gut mitgespielt, so dass ich wirklich jede einzelne Trainingseinheit machen konnte. Und zusätzlich gab es noch einen kleinen, schnellen Halbmarathon zwischendurch. Bis zum nächsten Wettkampf über 25km... Weiterlesen →
Wings for Life World Run 2015 in Darmstadt. Vorne weg Flo.
Foto: Hans Herbig for Wings for Life World Run / Red Bull Content Pool.

Mit dem Bus von FRA nach MUC zum Wings for Life World Run 2016

Auch dieses Jahr findet wieder der Wings for Life World Run in Deutschland statt. Hier wird gelaufen für alle, die es nicht können. Die Startgelder fließen zu 100% in die Rückenmarksforschung mit dem Ziel, Querschnittslähmung heilbar zu machen. Gestartet wird weltweit an verschiedenen Orten zur gleichen Zeit. Ziel ist es, so weit wie möglich zu... Weiterlesen →

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Singapurs Marina Bay Skyline mit den Bankentowern in HDR.

Ein paar Stunden in Singapur

Ich kann mir nicht vorstellen, wie manche Flug- oder Bahnverbindungen bei einer Buchung rauskommen können. Warum bekomme ich eine Umsteigeverbindung mit zwei Minuten Zeit dazwischen, wenn ich von Gleis 2 auf Gleis 29 Umsteigen muss? Oder wie bei unserem Urlaubsrückflug, wo wir im Changi International Airport von Singapur gerade mal 50 geplante minuten Zeit hatten,... Weiterlesen →
Aufmacher HTML Code

Mehrere Magento-Entwicklungsumgebungen mit verschiedenen Datenbanken nutzen

Nachdem ich kürzlich beschrieben habe, wie ich WordPress für verschiedene Entwicklungs- und Testumgebungen konfiguriert habe, dass es immer eine andere MySQl-Datenbank verwendet, habe ich nun herausgefunden wie eine ähnliche Logik auch für Magento angewendet werden kann. Im Gegensatz zu WordPress speichert Magento die Datenabank-Logins in einer XML-Datei, nämlich app/etc/local.xml. Für die einzelnen Umgebungen hatte ich... Weiterlesen →
Bildnachweis: Riebart via flickr. Lizenz: CC Attribution 2.0 Generic License

Mehrere WordPress Entwicklungsumgebungen mit unterschiedlichen Konfigurationseinstellungen nutzen

Wie ich ja schon immer mal wieder ernwähnt habe, nutze ich ja zur Zeit recht intensiv die Versionskontrolle mit Hilfe von GIT. Darüber hinaus habe ich mehr als eine weitere Testumgebung für die Homepage eingerichtet, mit eigener MySQL Datenbank und Datenbanknutzern. Man wächst ja mit seinen Aufgaben und deshalb habe ich bei meinem aktuellen Arbeitgeber dafür gesorgt, dass nicht mehr direkt an der... Weiterlesen →
Aufmacher HTML Code

Ein Git-Repository auf BitBucket mit A2 Hosting einrichten

Kürzlich habe ich diese Webseite zu einem neuen Hosting Provider umgezogen: A2 Hosting. Da ich durch den Webseiten-Relaunch in der Firma nun etwas mehr „Git“ kann, wollte ich das auch für meine eigene kleine Spielwiese weiter benutzen. Als ich noch ein Anfänger im Umgang mit dem Versionskontroll-Programm Git war, hatte ich mir Bitbucket als den... Weiterlesen →
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Tutorial: So richtest du DropBox auf einem Netzwerkpfad ein

Du hast einen Netzwerkspeicher (NAS) zu Hause oder im Büro und möchtest darauf Dropbox einrichten? Die Dekstop-App von Dropbox sieht es leider nicht vor, dass der Dropbox-Ordner woanders, als auf deinem eigenen Rechner liegt. Sie erlaubt dir erst gar nicht, einen Netzwerkpfad als Ziel-Ordner für Dropbox auszuwählen. Der Dienst Dropbox ist ein allseits beliebtes Tool,... Weiterlesen →
Bildnachweis: Matthias Neugebauer via flickr. Lizenz: CC Attribution-NonCommercial License

Immer wieder Ärger mit der Post

So langsam habe ich den Kanal voll! Was sich der gelbe Riese da in letzter Zeit leistet ist echt unterirdisch. Streik hin oder her – ich habe den Eindruck dass da nur noch vollkommen inkompetente Leute in der Zustellung arbeiten. Jetzt sind uns in den letzten vier Wochen gleich drei Sendungen abhanden gekommen. Und was macht die... Weiterlesen →

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